GUIDE FÜR MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN

Dein Guide gegen das Imposter Syndrom: Schluss mit Selbstzweifeln

Hol dir jetzt deinen kostenlosen Guide mit 4 wirksamen MikroTasks. Schneller als du denkst, wirst du damit deine Selbstzweifell überwinden und dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärken.

Gabriele Strodl-Sollak

GABRIELE STRODL-SOLLAK IST BEKANNT AUS:

Frankfurter Allgemeine Zeitung
Die Welt
Kurier
die Wirtschaft
Twitch
Salzburger Nachrichten
Sheconomy
Oberoesterreichische Nachrichten
hercareer
Impulse Verlag
Female Future
Future of Work
HR Inside Summit
Imposter Syndrom, Success, Fear, Fraud, Anxiety, Hochstapler, Erfolg

Fühlst du dich manchmal wie eine Hochstaplerin,
trotz deiner Erfolge?

Du bist gut ausgebildet, hast in deinem Bereich Erfolge erzielt – und dennoch quält dich das Gefühl, nicht genug zu sein?

Du bist nicht allein! Viele erfolgreiche Frauen, kämpfen phasenweise mit dem Imposter-Syndrom, dem sogenannten Hochstapler Syndrom.

Gehäuft tritt es auf, wenn Frauen den nächsten Karriereschritt gehen und sich für einen neuen Job bewerben oder sich von der Mitarbeiterin zur Führungskraft entwickeln.

Das ständige Selbstzweifeln, das Kleinreden eigener Erfolge und die Angst, „entlarvt“ zu werden, können blockieren und bremsen. Doch das muss nicht sein.

Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein:
Der Guide gegen das Imposter-Syndrom

  • MikroTask 1: Erfolgstalk - Lerne, deine alltäglichen Erfolge bewusst wahrzunehmen und zu feiern.
  • MikroTask 2: Reality Check - Dein Netzwerk gibt dir wertvolles Feedback, um dein Selbstbild zu stärken.
  • Mikro-Task 3: Werde deine beste Freundin - Mit Selbstmitgefühl unterstützt du dich selbst.
  • Mikro-Task 4: Affirmationen - Starke, positive Gedanken, die dein Selbstvertrauen fördern.
Gabriele Strodl-Sollak

Über Gabriele Strodl-Sollak

Ich bin Kommunikationstrainerin, Business-Coach, Universitätslektorin, und Amazon Besteller Autorin des Buches "Boost your career, Sister!".' Ausgezeichnete🏆Top 15 Business-Coach In Vienna In 2024' von Influence Digest+

Im Business-Coaching begleite ich Frauen zu den Themen Kommunikation, Positionierung, Führung und Karriereentwicklung. Online sowie in der Wiener Agentur.

Bevor ich Sollak Kommunikationsarchitekten gründete, war ich Führungskraft in den USA sowie Russland, Pressesprecherin sowie PR-Beraterin in einer Top-Agentur.

Ich bin verheiratet, wir haben zwei jugendliche Töchter und von Zeit zu Zeit Besuch von einem Gast-Hund, der das Familienleben aufwirbelt. Damit kenne ich die Herausforderungen, die für Frauen tagtäglich zu managen sind. Zum Ausgleich mag ich Mountainbiken, Skitourengehen und genieße häufig klassische Konzerte.

BARBARA GRÜN, MA
Lead of Change Management

STRABAG INNOVATION & DIGITALISATION, TRANSFORMATION & INNOVATION

„Ich bin mutiger, schlagfertiger und stelle mich selbstbewusst völlig neuen Aufgaben!“

Gabriele bringt mich dazu, schwierige Situationen zu meistern, sie als Lernchancen wahrzunehmen und sicher aufzutreten, auch auf CEO-Level. Sie kennt die Spielregeln im männerdominierten Umfeld und mit ihr finde ich darin meinen persönlichen, unverwechselbaren, sicheren Stil – verbal und nonverbal. Konkrete Handlungsempfehlungen, punktgenaue Formulierungen, effektives Coaching während meiner raschen Entwicklung von der Spezialistin zur Führungskraft.

Dr. GABY FOLGER

 

„Ab sofort schöpfe ich mein Potenzial aus - für mich und für andere.“

Der Positionierungsworkshop hat mir einen positiven Spiegel vorgehalten. Schon die Vorübung war ein AHA-Erlebnis, bei der sich Stärken herauskristallisiert haben, die mir so nicht bewusst waren. Gleichzeitig habe ich neue Impulse bekommen, wie ich meine Stärken viel gezielter einsetzen kann. Damit hole ich das Beste aus mir heraus und stifte gleichzeitig den größten Nutzen für andere.

Bestärkt und ermutigt für die aktuelle Situation steuere ich voller Freude auf meine zukünftigen Chancen zu.

DR.IN SABINE CIRTEK
VORSITZENDE DES AKG
ARBEITSKREIS FÜR GLEICHBEHANDLUNGSFRAGEN

TECHNISCHE UNIVERSITÄT WIEN

„Gestärkt für die Zukunft“

Diese Weiterbildung hat mich inspiriert, wieder genau hinzuschauen, wie Changemakerinnen und Frauen, die sich für Gleichberechtigung engagieren, wahrgenommen werden und wie sie wahrgenommen werden wollen. Auch inspiriert, ein Resümee zu ziehen über die letzten Jahre.

Für die Zukunft habe ich klar vor Augen, wie ich an den Projekten dranbleibe, die mir Spaß machen und bei denen ich unschlagbar bin. Ich werde mir positive Energie aus meinen Netzwerken holen und bei meinen Unterstützerinnen, die mir guttun.

Gabriele ist durchwirkt von dem was sie sagt, spricht in tollen Bildern, ist professionell, erfahren und eine gute Zuhörerin und Heraus-Hörerin.

SWEE HUANG HUSTED-TEO
TEAM LEAD MARKETING

SHARPIST FÜHRUNGSKRÄFTE-ENTWICKLUNG

„Tool-Kit for success"

Gabriele coached me for nearly 2 years and she has been a wonderful listener and an encouraging coach who played a large role toward my professional growth.

She equipped me with a toolkit for success, which I will be sure to make use of often in my career! Thank you!

SIBYLLE QUINT
SENIOR INNENARCHITEKTIN

CHRISTIAN ALBRECHTS-UNIVERSITÄT KIEL

„Karriere-Navigation zwischen Kiel und Wien: INVALUALBE"

Es hat sich definitiv gelohnt, Gabriele als 1:1 Coach zu engagieren und zusätzlich den Boost-Club über mehrere Wochen zu belegen. Gabriele hat es geschafft, mich durch eine komplexe und emotionale Situation zu navigieren. Ich fühle mich in meiner neuen Position sicher und gefestigt.  

Gabriele zeichnet sich durch eine bemerkenswerte Auffassungsgabe aus. Sie erkennt den Kern der Problematik schnell, benennt ihn klar und bietet umfassende und effektive Lösungen an.

ANDREA BAUER
CHEFREDAKTEURIN

FACHMAGAZIN HAUSTEC.DE

„Erhellend und anwendbar - mit so vielen praktischen Beispielen

Gabriele hat mir aufgezeigt, wie ich als Führungskraft Krisengespräche führen und Kritik gut anbringen kann, so dass ich meine Ziele erreiche und der andere sich dennoch wertgeschätzt fühlt.

Interessant, wie man sich in bestimmten Situationen manchmal selbst unabsichtlich sprachlich kleinredet und welche Muster, Wörter und Floskeln man meiden sollte. Sie hat gezeigt, mit welchen Mitteln man hingegen kraftvoll und durchsetzungsstark auftritt. – auch dank der vielen praktischen Beispiele und einem ganzen Portfolio an guten Tipps.

Als Chefredakteurin ist das sofort anwendbar in internen Gesprächen als auch auf Veranstaltungen.

FH-Prof. DI. Dr. KERSTIN BLUMENSTEIN
STUDIENGANGSLEITERIN MEDIENTECHNIK
AM DEPARTMENT MEDIEN U. DIGITALE TECHNOLOGIEN

FACHHOCHSCHULE ST. PÖLTEN

„Empowerment pur – so fühlt sich Leadership ganz leicht an“

Nach einem Empowermentworkshop habe ich bei in einem kompetitiven Hearing überzeugt und bin seit kurzem Studienprogrammleiterin, manage 300 Studierende in drei Jahrgängen und bin Vorgesetze mehrerer Dozenten. (Ja, tatsächlich ausschließlich Männer.)

Im Coaching hat mich Gabriele vor klassischen Fehlern bewahrt und mir eine große Portion Sicherheit gegeben, meine Führungsrolle souverän auszufüllen. Rückhalt gibt sie auch bei unerwarteten Vorfällen. Ich erinnere mich an ein spontanes Telefonat zu einer äußerst kniffeligen Situation. Danach konnte ich beruhigt ins Pfingstwochenende gehen.

Mag. JANINE ARNOLD
JANINE ARNOLD ART CONSULTING

DIGITALAFFINE KUNSTEXPERTIN

„Ideale Sparring-Partnerin, um die eigenen Ziele klar zu sehen und vor allem: umzusetzen.“

Jeder Lebensweg ist einzigartig. Frau Strodl-Sollak ist eine sehr gute Sparring-Partnerin, wenn es darum geht, gegenüber sich selbst eine andere Perspektive einzunehmen, um die eigene Persönlichkeit und Dienstleistung auf den Punkt zu bringen.

Sie schärft damit den Blick auf die eigenen Ziele. Ihre Methoden sind gerne kreativ und ein wenig unkonventionell. Umsetzung garantiert.

Mag. SABINE BERTASSI
HR-MANAGERIN UND UNTERNEHMERIN

 

“Der Positionierungsworkshop war der Turning Point in meiner Karriere!”

Kurz vor dem ersten Lockdown habe ich einen Positionierungsworkshop besucht. Das war ein Turning Point auf meinem Weg durch das Corona Jahr 2020. Für mich war dieses Jahr gekennzeichnet von einer sehr zähen Suche nach einem neuen Job und der Erkenntnis, dass es eine völlig neue Herangehensweise braucht in der digitalen Welt Post Corona.

Besonders hilfreich empfand ich Gabrieles Fähigkeiten wirklich zuzuhören, mit Wertschätzung auf Ideen zu reagieren und konkrete Unterstützung bei der Planung der nächsten Schritte anzubieten. Absolut empfehlenswert!

Sag dem Imposter-Syndrom Lebewohl.
Deine Karriere wartet auf dich!

 

Du hast die Erfolge, die Erfahrung und das Know-how.

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Jetzt ist es an der Zeit, deine Zweifel hinter dir zu lassen und selbstbewusst deinen Weg zu gehen.
Lade dir den Guide herunter und starte noch heute deinen Weg zu mehr innerer Sicherheit!