Umgang mit Gender Bias im Berufsleben durch effektives Coaching

Identifikation von Gender Bias im Arbeitsumfeld

Der erste Schritt im Umgang mit Gender Bias besteht darin, die verschiedenen Formen und Anzeichen zu erkennen. In manchen Situationen zeigt sich Bias offensichtlich – etwa, wenn Frauen bei Beförderungen benachteiligt oder ihre Beiträge in Meetings nicht ernst genommen werden. Andere Male tritt er subtiler auf, wie das Übergehen bei wichtigen Projekten oder der unbewusste Zweifel an ihren Kompetenzen.

Im Coaching lernst du, solche Muster gezielt wahrzunehmen und deine Reaktionen bewusst zu gestalten. So entsteht eine klare Ausgangsbasis, um dich mit diesem Thema auseinanderzusetzen und langfristige Verbesserungen anzustreben – auch wenn Bias tief in Unternehmenskulturen verankert ist.

Strategien zur Bewältigung von Gender Bias

Gender Bias zeigt sich in verschiedenen beruflichen Situationen, von Meetings bis hin zu Beförderungsgesprächen. Im Coaching werden konkrete Techniken entwickelt, die dir helfen, in solchen Momenten gestärkt aufzutreten. Hier einige Strategien:

• • Selbstbewusstsein entwickeln: Ein gestärktes Selbstbewusstsein unterstützt dich darin, Vorurteilen mit Klarheit zu begegnen. Sichere dir regelmäßig Zeit, um deine Fähigkeiten und Erfolge zu reflektieren. So gehst du mit innerer Überzeugung an Situationen heran, in denen Selbstbehauptung gefragt ist.

  • Netzwerk aufbauen: Innerhalb des Unternehmens und darüber hinaus Gleichgesinnte und Verbündete zu finden, eröffnet dir ein unterstützendes Umfeld. Durch ein starkes Netzwerk gewinnst du Rückhalt und kannst auf eine breitere Basis für deine Anliegen zählen. Gemeinsam kann Gender Bias aktiv angesprochen und Bewusstsein geschaffen werden.

  • Professionelle Kommunikation einsetzen: Ein präziser und souveräner Kommunikationsstil stärkt deine Position, wenn es darum geht, Gender Bias anzusprechen. Im Coaching entwickelst du eine Ausdrucksweise, die es ermöglicht, kritische Punkte direkt und professionell zu benennen, ohne unnötige Konfrontationen zu schaffen. Dies stärkt deine Autorität und hilft dir, deine Anliegen erfolgreich zu vertreten.

Mit diesen Ansätzen wirst du in die Lage versetzt, Gender Bias aktiv anzugehen und selbstsicherer aufzutreten.

Coaching als Grundlage für langfristigen Erfolg

Über kurzfristige Bewältigungsstrategien hinaus fördert Coaching auch nachhaltige Veränderungen, die dich in deinem gesamten Berufsleben stärken. Coaching setzt den Fokus auf deine Fähigkeiten und Erfolge und sorgt dafür, dass du dich auch in herausfordernden Phasen auf deine Stärken konzentrierst.

Durch kontinuierliche Begleitung stärkst du deine Resilienz und lernst, mit Vorurteilen umzugehen, ohne deine berufliche Motivation zu verlieren. Zudem unterstützt dich der Coach dabei, wertvolle Netzwerke aufzubauen, die dir Rückhalt geben und in schwierigen Situationen an deiner Seite stehen. So meisterst du systemische Ungleichheiten und behältst deine Ziele fest im Blick.

Fazit: Gender Bias überwinden und beruflich wachsen

Gender Bias kann eine große Herausforderung sein, doch durch gezieltes Coaching erhältst du das nötige Werkzeug, um diese Hindernisse zu erkennen und zu überwinden. Ein Coach unterstützt dich dabei, dich gegen Bias zu behaupten und langfristig deine Stärken zu nutzen, um deinen beruflichen Weg erfolgreich zu gestalten.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie Coaching der Schlüssel zu deinem beruflichen Erfolg sein kann, lies unseren Beitrag Karrierecoaching: Warum es für Frauen der Schlüssel zum beruflichen Erfolg ist.

Gabriele Strodl-Sollak

Ich bin seit 20 Jahren Kommunikationsberaterin und Trainerin. Im Business-Coaching geht es um die Themen Kommunikation, Positionierung, Führung und Karriereentwicklung. Online sowie in der Wiener Agentur.

Ich war Führungskraft in den USA sowie Russland, Pressesprecherin sowie PR-Beraterin in einer Top-Agentur und bin Universitätslektorin. Mit meinem Unternehmen Sollak Kommunikationsarchitekten erhielt ich 2016 die Auszeichnung BEST PRactice Award.

Ich bin verheiratet, wir haben zwei jugendliche Töchter und von Zeit zu Zeit Besuch von einem Gast-Hund, der das Familienleben aufwirbelt. Damit kenne ich die Herausforderungen, die für Frauen tagtäglich zu managen sind. Zum Ausgleich mag ich Mountainbiken, Skitourengehen und genieße häufig gemeinsam mit meinem Mann klassische Konzerte.